吃冻干，虽然贵，但理论上更有营养， 不加油的话也没什么能量

油炸的，属于高热量

脱水了 果蔬热量低是有水分跟纤维 而且你这个还加了油跟果葡糖浆更不得了

没有油糖盐的东西不好吃