等好了以后，多练习一下抬脚跟，就是提踵的运动，加强脚踝力量！
我也有过类似情况，下楼梯崴到脚踝，结果后来的三四年，稍微走一点远路脚踝就疼，根本不敢穿高跟鞋，也不敢跑步，好久才慢慢好转。反正一疼我就贴膏药😂
小心呀，扭过的部位很容易再扭第二次。我就是这样
崴过之后总有哪儿不受控制，我去年夏天崴得很严重，现在应该是好了，但稍不注意就有深一脚浅一脚的感觉。
找个考谱的医院看看，前期治疗对路很重要。
买个护具吧，崴过一次以后要特别注意
