等好了以后，多练习一下抬脚跟，就是提踵的运动，加强脚踝力量！

唉只能少走了，不然好很慢的

找个治跌打损伤的中医看看吧

找个考谱的医院看看，前期治疗对路很重要。

这个很容易习惯性扭伤了，以后要更加注意呢