盖个楼～ 减肥打卡！ 年龄37岁 身高167厘米 体重135斤 目标115...
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日记
2021-01-05 19:41:57
Lily645
乐乐853
35楼
2021-01-27 05:39:30
加油加油！
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一桶天下
21楼
2021-01-15 09:02:17
加油
俞萱
78楼
2021-03-16 09:39:45
我觉得饮食还是按自己的身体来，不然会报复性吃回来的，有热量差就行，可以先用红薯、燕麦什么的代替米饭，我现在用红薯和杂粮面包代替米饭，菜正常吃，2个礼拜大概瘦了3斤，虽然速度慢，但我不会因为...
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香奈儿的蓬蓬裙
65楼
2021-02-19 10:56:15
我又来看楼主了，节后要减一周本来是来参考楼主的食谱的，但是我发现你的食谱其实有点问题哦，不是量少就行，有的混合打成汁其实也脂肪含量不低，还有主食米面要用粗粮代替，没怎么见到鱼肉 牛肉 鸡胸...
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Graceee
41楼
2021-01-30 19:36:31
你这吃法真的很不科学，即使体重暂时下来了，也会很快反弹的。
匿名人士358195
23楼
2021-01-16 17:04:03
我喜欢运动，可惜现在疫情严重天天加班，没时间动而且不敢不吃
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