套保鲜袋，抹上洗洁精，然后拽保鲜袋的口部，拽袋子的时候戴镯子的手一定要处于完全放松的状态
你是在北方吗？去外面待会，冷的时候好摘，我在家戴上戒指还有点紧出门了一冷就松点了。
等手不疼和肿了，在床上宽点，用个避孕套带在手上在摘，会好（因为那玩意滑）
戴个保鲜袋在手上 然后把镯子套保鲜袋上 打洗洁精或沐浴露往下拉
手上戴上一次性薄膜手套，把手镯弄到手套外面，然后弄湿打上洗洁精起润滑作用，这样就能摘下来了
你能自己戴进去就一定能取下来的，别着急，取得时候记得是左右晃动取，别直直往外扯
