从怀孕那年开始吃，一周2-3次，每次3克，加梨片或红枣炖半小时清早空腹食用，我是相信食补的人哈
持续吃吧，好像我老婆吃了以后感觉还可以。差不多半年了。
每周一盏，从怀孕开始到现在
吃带包装的成品怎么样
我一直在坚持吃燕窝和胶原蛋白口服液，其实偶尔也会忘了炖。我感觉是吃的是心理安慰吧。。
