有用吧，我老公抽烟很多年天天嗓子咳黄痰，吃好了，现在抽的也少，我儿子怀的时候就吃，母乳5个月就断了，一直喝奶粉没有病过，我也是一直吃，生完孩子肚皮没有纹.皮肤也不错，但是肯定有的人会说猪蹄桃胶银耳都能代替....反正持续吃几年我觉得还不错
燕窝开始是自己炖，后来懒了吃瓶装的，护肤品彩妆也都用很好的！也不知道到底是哪样的效果！看起来比同龄人确实显小5-10岁吧，我还胖呢！当然我妈我姨都比同龄人显小很多！
吃带包装的成品怎么样
燕窝是美颜功效的，增加抵抗力建议鱼胶，超级补，买那种厚厚的老胶或尖嘴胶，楼主可以试试
