头不要抬太高，保持下巴在水面上就可以，手在胸前抱水，换完气以后头使劲往下低，腿能迅速飘起来。

飘了再换气，关注游泳冠军教游泳的视频

多练

姿势不对，跟我一样，一直还不过来

游泳越游越沉底的怎么破？