第九天 今天早上忙的没空称体重
早餐 燕麦粥（因为很快就能做好）
午餐 拉面 萝卜 牛肉 （被勾引吃了一个大泡芙）
晚餐 鸡胸肉 生菜
零食 蛋白粉
热量我也不知道！！ 反正碳水应该超标了 。。。