我两个孩子都是超级挑食，爱吃豆腐和鸡蛋，这两种食物每天都吃，没有间断过，个子两娃都是中上，奶粉一直在喝，当初母乳都是喂到一岁半

我作为一个身高182cm的女生，这个话题应该有发言权了，基因很重要！多喝奶！多睡觉！

这个年龄一天要保证500-600ml的牛奶，达标了嘛？奶粉或牛奶都可以

喝牛奶，吃牛肉，每天户外运动一小时