试试看这个
理论上对神经有舒缓作用,实际对人体失眠是否有效,因人而异,有的有效,有的没效果。本人试过无效
吃安眠药都没用吗?那估计这种更不行吧。。
我常吃,但没失眠过,所以不知道是不是这个有效
我吃褪黑素,只在觉得不好入睡的时候吃。
印象里保健品一类最大的功效开胃助眠,以致去年收来的不愿吃怕太开胃