理论上对神经有舒缓作用，实际对人体失眠是否有效，因人而异，有的有效，有的没效果。本人试过无效
印象里保健品一类最大的功效开胃助眠，以致去年收来的不愿吃怕太开胃
我吃褪黑素，只在觉得不好入睡的时候吃。
试试复方酸枣仁膏？北京西苑医院的，我给我妈买的这个吃，我妈说有用。
对我没用
吃安眠药都没用吗？那估计这种更不行吧。。
