我常吃，但没失眠过，所以不知道是不是这个有效

印象里保健品一类最大的功效开胃助眠，以致去年收来的不愿吃怕太开胃

我吃褪黑素，只在觉得不好入睡的时候吃。

试试复方酸枣仁膏？北京西苑医院的，我给我妈买的这个吃，我妈说有用。