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减肥贴

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日记

昨天晚上吃的炒白菜西兰花芹菜

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运动吗？我每天运动40分钟，大基数无跑跳操，饮食不严格控制，一个星期 一斤没瘦。。。。
9月17日，139.99月18日，140.7，体重秤换了电池，我严重怀疑体重秤不准了，昨天只吃了早餐，只有三块红烧肉，几块小土豆，三个煮鸡蛋呀，不多不多，中午晚上都没吃，怎么还涨了。今天早... 查看全部 »
2月23日，131.9，昨天中午晚上都没吃，今天早餐两个煮鸡蛋，两个肉饼，一个香蕉，一个蒸苹果，两个山楂卷。
车子送修了，今天早上做公交车上班的，上班路上买的五个水煎包当早餐，不大也不小，五个吃饱了，早餐有点失误了，水煎包比较油的；下了车特别想喝饮料，忍住了，到公司喝的白水，这点不错，加油。以后在... 查看全部 »
3月4日，167.8斤，今天早上空腹到医院测一下血糖血脂肝功能肾功能血尿酸风湿指标，本来还要测胰岛素，医生说先不用，看看血糖再说。血压138/90有点高哦，害怕了，已经健康饮食好久了，怎么... 查看全部 »