楼主跑步,刚开始是跑多少呢?
坚持一周胃变小了,是不会觉得饿了,但是我会馋,越久就越想吃大餐。因为不挑食,胃口又太好,又很会吃,所以只能一直维持吃吃减减的
我减肥路上最大的障碍就是我老公,天天叫我小胖子,每次我下决心减肥,他就带我去吃火锅😔,我们城市基本上所有好吃的火锅店我都吃了个遍了,好几家很好吃的我都是老会员了