用教我的老师话说，每个人都有自己的极限，体式不要求做多深，力发对，做到自己的极限就好

瑜伽不能硬来吧，老师每次都说：做到你能做到的，然后再加一点点，就可以了

艾扬格是不是比较偏重练力量的呢？我的瑜伽老师也是说话很直比较凶的，只有别人不对没有她们错的，还说是我脑筋太犟。唉，想做个有主见的人真不容易。

教练的问题