不喜欢瑜伽，身体硬，也不喜欢拉伸😅

你的老师也许很厉害，但他并不适合带初学者

慢慢来吧 多坚持 筋会慢慢松的 我刚去的时候做下犬都很煎熬 现在好多了

同意安那！上过很多不同的瑜伽老师的课，觉得她们说话特别温柔让人如沐春风，每次训练都会说做到自己能做到的程度就好了，不用跟别人比较，如果觉得太难受退出来一些也行