我觉得别熬夜也超级重要，熬夜毁所有。
能管住嘴八分饱，再早睡早起，可以解决百分之九十的身体和情绪问题

可是我想增肥该怎么办呢？

吃的少的时候，脾胃很舒服，

学习了

不吃饱饿怎么办，久了还发抖😭