刚碰到个开饭店的，30来岁高血糖的，女的

我吃的少，然后每次都被一起吃饭的人说，哎呀你怎么吃那么少😂，吃多点，长胖点。。

其实减肥也是。我们老祖宗，我是说原始人饿了才出来打猎采集，不饿老吃饭干啥，给身体负担。

怎么减压或者缓解焦虑呢