其实减肥也是。我们老祖宗，我是说原始人饿了才出来打猎采集，不饿老吃饭干啥，给身体负担。
我在小红书上看到，为啥富豪和子女身材大多比较好，因为他们有钱支付各种娱乐，培养各种爱好愉悦自己，品尝美食只是其中之一
而我这样的穷人只能靠吃让自己开心愉悦
我吃的少，然后每次都被一起吃饭的人说，哎呀你怎么吃那么少😂，吃多点，长胖点。。
我觉得别熬夜也超级重要，熬夜毁所有。能管住嘴八分饱，再早睡早起，可以解决百分之九十的身体和情绪问题
可是我想增肥该怎么办呢？
