我啥也没练，刚生完打个喷嚏咳嗽就漏，随着时间推移，就不漏了，自己会好的
好像有什么小手术可以做
女性因为生育受了太多苦啊
直接去医院做盆底肌康复训练，严重的用仪器效果好。
最简单的就是去医院做盆底肌修复，用仪器
跳绳
