我也是，每天2点醒一次，4点醒一次，再入睡要好长时间，感觉醒了就精神了，不是那种醒过来模模糊糊又能睡着的状态

我很少半夜不醒的

要补气血

几十年了，半夜上厕所，然后接着睡

以前带娃的时候很长一段时间都是这样，后面慢慢就好了