减肥算是是成功了给坛友们安利一下经验_微微晴的24楼回帖_珠宝大家坛

减肥算是是成功了给坛友们安利一下经验

微微晴

24楼 2023-08-03 11:35:38

楼主心态很好，我就是那种太在意的，要么不吃，要么就心态崩了暴食

更多回帖

不取名字

26楼 2023-08-03 12:52:47

我最近一个多月靠着科学进食，每天自己弄减脂餐，管住嘴，迈开腿，减了10斤，其实我现在已经比较满意了，现在带着娃回老家打算住半个月，好家伙，我公婆，我爸妈，轮番说我，说我吃不饱，晚上不吃米饭... 查看全部 »

素年-1128

1楼 2023-08-03 08:29:43

减肥真的不能盲目，科学减肥，本人原106斤，健身馆体能，单车运动半年，节食，少吃不是不吃，一天两顿晚饭基本不吃，只减掉2斤，随便吃吃又长回来了，膝盖登车出现疼痛，戒掉了健身馆，神兽读书着急... 查看全部 »

皮蛋酱

21楼 2023-08-03 10:46:39

哎道理都懂，可是想想人生没有零食奶茶，真的好无趣啊。

匿名人士35217

27楼 2023-08-03 13:05:39

我天天三公里，正常吃饭，一两不掉，但是肉结实了……

小丸子同学

19楼 2023-08-03 10:07:10

太需要了，我从115-123今年就是减不下去