主要是重心要放在脚后跟，整体状态放松一些，现在先穿着练习练习吧，只要不夹脚，把握好重心就可以

想起20多岁贪靓穿10厘米高跟鞋，生了娃之后都是穿平跟鞋了。多穿，就是垫脚走路的感觉。

我以前也不行，练了瑜伽后，发现可以穿8厘米的这种鞋跟无负担了😆

我穿了一下午磨出一个泡，然后穿了一周的拖鞋

我穿平底都崴脚😂