我以前也不行，练了瑜伽后，发现可以穿8厘米的这种鞋跟无负担了😆

你穿上赛服，走两步我帮你看看咋改善。

这必须得多练…每天穿俩小时走一走吧。曾经我也是七八公分健步如飞，但自从天天运动鞋之后就再也穿不了高跟了…

我穿了一下午磨出一个泡，然后穿了一周的拖鞋

要用脚跟走路哦