我们家也容易口腔溃疡，可以喝葡萄糖酸锌，但后来改吃东北大米了就不溃疡了，声明我不是东北人，不做广告。
买点马齿觅，摘干净炒了，然后吃菜喝汤
我妈妈也是体质不好，睡眠不好，吃着各种保健品，安神药品，愁人，我感觉就是跟体质有关系，邻居有体质好的婶婶们，连更年期什么样都不知道。
就是睡不好闹的啊，阴虚，相对就阳亢了，所以这火是虚火。必须要从改善睡眠入手才行。
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