去年3月份132减到7月份108，5个月整，减掉24斤，平均一个月5斤不到。调整饮食结构➕运动，没有反弹，一直维持在108上下。今天早上上称105.9。目标104-105之间
怎么瘦的？ 我去年减了十几斤 一个冬天又胖回来了 管住嘴太委屈了 还是想吃。估计这样很难瘦下来。
厉害，加油！
循序渐进，祝成功！
