去年3月份132减到7月份108，5个月整，减掉24斤，平均一个月5斤不到。调整饮食结构➕运动，没有反弹，一直维持在108上下。今天早上上称105.9。目标104-105之间

大学95-100，二胎后140，中间偶尔130左右，140好像是可以一直维持的体重，不用控制饮食，从不运动，随便吃

年龄40+，近期很注意不喝奶茶，少吃甜食。体重近几年每年上涨2斤。目前已经冲破120。记得大学那会才90，有胸。

120很多年的飘过，年龄越大越难减难减

循序渐进，祝成功！