“屁股抬起些，腰不抬，鼻子吸气，嘴呼气，不光是鼓腹部”——这是站着还是坐着？是吸气时鼓腹部还是呼气时鼓？
我自己的经验是偶尔的闪到腰大多是因为前期或者当下腰受凉才导致的，所以就艾灸腰，全天贴暖宝宝，加强保暖真的好的快
怀过孕很难有不腰疼的，感谢感谢！很详细！
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抱歉，作者被扔进小黑屋反省中
学习了，谢谢！
