不管吃什么肉，吃瘦肉会好一点，鸡肉去皮，牛肉不吃牛腩，猪肉只吃瘦肉。另外，不管你信不信，鸡肉不打激素的。

现在的肉类都是催起来的吧~而且抗生素应该也都没少用，这样的话就建议少吃了。

海鲜也养殖的…分深海浅海…自己打🐟？

不要吃蜂蜜蜂王浆之类的