燕窝？雪蛤膏？

吃素

可以多吃些海鱼，冷冻的都可以。肉类多吃一些牛肉，最好少清真的牛肉。鸡蛋推荐兰皇的 京东有售，除了贵一点其他都很好

现在啥东西没有激素啊，不是毒死就是饿死，自己选咯

结节平时自己摸摸的到吗