要是这个月失败了还有下个月，关键不要太过度减肥，同时天下沦落人！😢

一个月15斤，如果你体重基数不是特别大，你办不到的，就算一个月减了15斤，如果你是女生，很容易内分泌紊乱的，一个月7～8斤比较正常的

肯定达不到！要定切合实际的目标。