一个月15斤，如果你体重基数不是特别大，你办不到的，就算一个月减了15斤，如果你是女生，很容易内分泌紊乱的，一个月7～8斤比较正常的
15斤有点多了，适量就好，我觉得除了工资卡，私房钱也都放我这儿，39斤不在话下😄
肯定达不到！要定切合实际的目标。
我喝西沙诺丽果。一个月倒是瘦了有五斤。就是有点头晕，
15困难吧，我曾经最快的速度是一个月少5斤，4个月20斤。今天也是隔了10个月重新锻炼，一起减减减，加油⛽️
减太快对身体不好，我减了两个半月了，现在瘦了十几斤，基本上每月5斤的节奏
