强度真大

我臀桥最好纪录55公斤，从排斥到后面一周三练，今年做了个小手术，要三个月后才能锻炼，不知道后面会不会废，哈哈

慢慢恢复吧，多吃肉

哇，真棒👍看见保加利亚十组
我是颤颤巍巍做2组