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减肥第二天

减肥第二天
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加油加油
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我在三天清肠。
不要太饿着自己 ，尤其是还在工作，吃不饱精力不够啊。减肥的话不用不吃主食，对身体不好，把饮食结构改一下就可以了。多吃粗粮（杂粮饭，杂粮馒头），菜尽量少油少盐，蛋白质也要吃够，尽量用水煮蘸蘸... 查看全部 »

我是越减越胖。从105减到115。然后，别人都说我长胖了更好看，国泰民安脸。在别人的称赞中迷失了自我。开春还是减个十斤八斤吧！
我早中正常吃，晚餐吃一大碗无油水煮青菜加一点点酱油和醋，几个大虾，运动就随缘吧太冷了。希望能掉秤

减肥加我一个