晚上聚餐在外面吃了几天，今天早上空腹且上了厕所过后比星期六晚上称的都还重两斤多😂😂😂

96天，减了8斤，减3斤看不太出来，减5斤以上就很明显的瘦了瘦了，过年了，争取保持住我这8斤的胜利果实。

为啥不是春节后减肥，我去年春节胖了五六斤

不要吃高糖油炸等，正常合理饮食，早餐8分饱，中午8分饱，晚上7分饱。8点以后不要吃东西。除了三餐，不要加餐，不喝奶茶饮料，不吃油炸食品，垃圾食品，管住嘴，这样一个月，自然而然就瘦了。