130斤只需降到118就可以了，减重引起的胶原蛋白流失也很恐怖，还有，胸先小😂

来吧，148想先减到138

不吃晚饭，晚上还跳操，准瘦！

不敢减那么多，减掉5斤就好了

身高165 体重122 理想体重110，减了几年下不来