慢慢来吧，其实一周减3斤不少了啊，一个月就12斤了
别太狠了，你看赵露思都抑郁了
最近各种吃
饿最不好，正常吃饭就会反弹
运动嘛，我认识个女的，她和她老公经常参加铁人三项跑马拉松，娃儿也是游泳很厉害，40岁左右身材超好。前天看她朋友圈还跑了30公里，我都在求教膝盖咋个保养
