我每天都在坚持练瑜伽啊！从早到晚！
真的，不坚持不行啊，得有毅力！你问我啥姿势？就是第三排最后那个。。。平躺。。。就那个！🤪🤪

运动是循序渐进…不可以也不可能一步到位，正常反应，身体刚刚才开始适应你的转变

我也是

去年减了10斤，然后疫情全胖回来了

确定寻麻疹吗？那不要大剂量运动。是脾虚容易自汗又受了风，肌肤受了湿热。信中医可以去调理，也可以关门香樟木熏洗，出点汗马上要擦干