我也是我也是，从小就不爱运动，不运动挺好的，只要心血来潮加下运动量，一准儿生病不舒服各种幺蛾子，生命在于静止🤣

我这个月在慢慢跑步，第一天跑步感觉心脏要跳出来了，第二天就没那么严重，坚持着慢慢来

没有训练基础的 练帕梅拉吃不消的 这外国女人太厉害 不带停的

我每天都在坚持练瑜伽啊！从早到晚！
真的，不坚持不行啊，得有毅力！你问我啥姿势？就是第三排最后那个。。。平躺。。。就那个！🤪🤪