🙋♀️我9月一个月减了20斤。然后免疫力降低10月到现在1.全身玫瑰糠疹，还没好2.感冒，刚好你减的时候一定要吃补剂，不然免疫力降低很难搞Ps 我的减肥就是基本不吃10月到现在正常吃，复胖了8斤整体还是减了
苏打饼干也可以少吃一点吧
糯玉米也可以，不升糖还饱腹
吃苹果的时间不对，水果得中午以前吃，糖分啊。晚上可以吃个水煮蛋。
脸上打点阴影然后画一下眉毛和口红上台好看
饿瘦也一样会反弹啊
