减肥就是热量赤字+睡眠充足+喝水量够，辅以运动塑型，然后坚持到底，其他都是浮云

不知道，也不尝试，身体是自己的，想减肥就多运动。

我胰岛素抵抗，吃二甲双胍能瘦几斤，但是停药就胖回去😂

李雪琴减的挺成功