这个动作是可以练臀的，但是要教练指导，姿势不对伤关节🤪

这么大屁股，大腿不可能细的，练臀很难避免练到腿，全身肌肉都是连在一起的，哪有某一块巨大其他都纤细的……我练臀后是翘了，但是大腿大了两个码，以前穿s、m的裤子，现在要穿L

我觉得某音里啥都是假的

之前被爆的私教课一节六七千的课程也是笑死个人

我儿子的屁股滚圆的，可惜穿小短裤老会卡屁股沟里，常常看见他一边走一边拉裤叉，嫌弃死了