今年中药调理了几次,以前老是感冒,今年好多了
还每天煮养生茶喝,心塞。身体太虚了
不熬夜是必须的,你坚持住。散步不算啥锻炼,尤其晚上没啥益处。你试试一些中式养生运动,金刚功、八段锦这些都挺好,慢慢来。
锻炼出汗风一吹不感冒才怪呀
病毒感染