一起～ 我昨天才开始。我是挨不了饿，就吃一大碗黑麦片 真没滋味啊
午餐：少量米饭，萝卜牛腩，炒榨菜，清汤白菜
我也一直在减肥路上，感觉胖得喘了都
胖点，身体抵抗免疫力强！😂😂
把晚饭时间提前，吃完后除了水就不要进食了，坚持半年瘦的快
今日早餐：一杯黑咖，半个苹果🍎
