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日常锻炼啥方式最好？

日常锻炼啥方式最好？ 日常锻炼啥方式最好？
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讨论

每天爬楼梯 间或瑜伽🧘‍♀️ 跑步机 撸铁 操课

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冬泳我听着都害怕，超慢跑我感觉是我唯一能坚持的运动
适合自己的就行，每个人都不一样

冬泳真是太厉害了！

撸轻铁，普拉提

散步，划船，都挺好的。