吃番薯或喝牛奶都可以长胎，可以试试

鸡蛋牛奶

正常饮食，不用刻意去补，孩子自己会吸收的

你还是低脂餐为主，红肉补够，血红蛋白要上来，一般来说，孩子会自己索取母体营养，只要母亲营养均衡，都没问题。孩子不会索取生长受限。你帮不了他，他要自己努力长

我感觉吃燕窝可以的，但是体重还是要控制好