运动起来，多出去散心

不要总想身体不好，要学会避谶，开始锻炼起来，我今年47，我们同事都开始练瑜伽，普拉提，今天下午和一个同事约了教练，上次体验课，如果可以也准备开始报班学习

练练功 喝中药调理 都不是问题 听说身体要积极暗示 心理暗示自己很健康 这样可以起到正向作用