很多人对减肥有误区，认为只有运动减肥才不会皮肤松弛，其实错，只要减的速度慢一点，让皮肤有充分的时间恢复，就不会松弛（如果40岁以后另当别论）。
我那时候每天晚上游一个小时，不停的游，不要速度，就要时间，具体多少米我不计算，不过游泳真的很修身，身材会很匀称，我之所以减肥后身材也能匀称，和从小游泳关系很大，呵呵
怕游得多，身上长肌肉疙瘩 也怕有朝一日，没时间去游泳了，身上的肌肉变肥肉
2000M我铁定游不动，我游500M要15-20钟，2000要多少时间啊
