但是热身后我就累了,反而跑不动😭
厉害了
还有,跑步专项训练马克操、行间A s k i P、高抬跑、后踢臂跑等等,今天下午我在田径场练的这些,,
咱俩鞋子是同款哦,冠军3,太好穿了,你跑这么快感觉如何?
我现在坚持每天在家跟到一个抖音主播慢慢做操一小时,为了锻炼身体,现在身体不怎么好